Cannabis Sorten nach Wirkung: Entspannend, kreativ oder aktiv
- Ezra Judanin
- 31. Okt. 2025
- 6 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 2. Dez. 2025
Stell dir vor, du könntest gezielt steuern, wie du dich fühlst.
Entspannt nach einem stressigen Tag, fokussiert für ein wichtiges Projekt, oder kreativ für neue Ideen.
Medizinisches Cannabis macht genau das möglich, wenn du die richtige Sorte wählst.
Denn nicht jede Cannabis-Sorte wirkt gleich. Manche machen müde, andere wach. Manche fördern Kreativität, andere schalten den Kopf komplett ab. Und genau diese Vielfalt ist das Geniale: Du entscheidest, welche Wirkung du brauchst.
Aber wie findest du die richtige Sorte für deine Bedürfnisse?
In diesem Artikel erfährst du:
Wie verschiedene Cannabis-Sorten wirken
Welche Strains entspannen, welche aktivieren und welche Kreativität fördern
Welche Top-Sorten 2025 aus dem Avaay & Zoiks Sortiment für welche Wirkung geeignet sind
Wie Terpene und Cannabinoide die Wirkung beeinflussen
Du lernst, gezielt zu wählen, statt blind auszuprobieren.
Wie entsteht die unterschiedliche Wirkung von Cannabis?
Bevor wir zu den Sorten kommen, eine wichtige Frage: Warum wirkt Cannabis überhaupt so unterschiedlich?
Die Antwort liegt in drei Faktoren:
1. THC und CBD-Gehalt
THC (Tetrahydrocannabinol) ist das psychoaktive Cannabinoid, das für das „High" verantwortlich ist. Je höher der THC-Gehalt, desto intensiver die Wirkung.
CBD (Cannabidiol) wirkt nicht berauschend, sondern ausgleichend, entzündungshemmend und angstlösend. Es kann die THC-Wirkung abmildern.
2. Terpene sind die geheimen Wirkstoff-Booster
Terpene sind ätherische Öle, die für Aroma und Wirkung verantwortlich sind. Sie beeinflussen, ob eine Sorte entspannend, aktivierend oder stimmungsaufhellend wirkt.
Die wichtigsten Terpene:
Myrcen: Beruhigend, schlaffördernd, muskelentspannend (typisch für Indica)
Limonen: Stimmungsaufhellend, energetisierend, zitrusfrisch (typisch für Sativa)
Pinen: Förderlich für Klarheit, Konzentration und Gedächtnis
Caryophyllen: Entzündungshemmend, stressabbauend
Linalool: Beruhigend, angstlösend, lavendelartig
Merke: Nicht nur THC entscheidet über die Wirkung, Terpene sind der Schlüssel.
Mehr dazu findest du in unserem Artikel über Terpene und ihre Wirkung.
3. Das Cannabinoid-Profil
Das Zusammenspiel von THC, CBD und anderen Cannabinoiden bestimmt die Gesamtwirkung. Einige Sorten enthalten zusätzlich CBG (Cannabigerol) oder THCV (Tetrahydrocannabivarin), die spezifische Effekte verstärken.
Fazit: Die Wirkung ist kein Zufall, sie ist biochemisch erklärbar und vorhersagbar.
Indica vs. Sativa vs. Hybrid. Die Wirkungstypen im Überblick
Bevor wir zu den einzelnen Sorten kommen, hier der Grundlagen-Check:
Typ | Wirkung | Ideal für |
Indica | Entspannend, beruhigend, körperlastig, schlaffördernd | Abend, Regeneration, Schmerzlinderung, Schlaf |
Sativa | Aktivierend, kreativ, fokussiert, stimmungsaufhellend | Tag, Arbeit, Kreativität, soziale Momente |
Hybrid | Balance aus beiden. je nach Dominanz mehr Indica oder Sativa | Alltag, vielseitig einsetzbar, ausgewogenes High |
Wichtig: Die Grenzen zwischen Indica und Sativa verschwimmen heute. Moderne Züchtungen sind meist Hybride, das Terpenprofil entscheidet mehr über die Wirkung als die Kategorie.
Cannabis-Sorten nach Wirkung: Die Top-Strains 2025
Jetzt wird's konkret. Hier sind die besten Cannabis-Sorten aus dem Avaay & Zoiks Sortiment, geordnet nach Wirkung.
Gossip Gun – 31 % THC (Hybrid, Indica-dominant)
Erdig, lang anhaltend und körperlastig.
Gossip Gun ist ein Klassiker unter Patienten mit Schmerz- oder Schlafproblemen.
THC: 31 % | Typ: Hybrid (Indica-dominant)
Wirkung: Tiefenentspannung, muskelentspannend, schlaffördernd
Terpene: Myrcen, Caryophyllen
Ideal für: Abend, Schmerzlinderung, Schlafstörungen
Khalifa Kush – 32 % THC (Hybrid, Indica-dominant)
Muskelentspannend und wohltuend.
Khalifa Kush wirkt klassisch schwer und beruhigend – perfekt für den Feierabend.
THC: 32 % | Typ: Hybrid (Indica-dominant)
Wirkung: Beruhigend, körperlastig, stressabbauend
Terpene: Myrcen, Linalool
Ideal für: Entspannung nach stressigen Tagen, körperliche Verspannungen
Ocean Grown Cookies – 34 % THC (Hybrid, Indica-dominant)
Dichte Cookies-Aromen, schwerer Körper-Effekt.
Ocean Grown Cookies ist ideal für Ruhephasen und tiefe Entspannung.
THC: 34 % | Typ: Hybrid (Indica-dominant)
Wirkung: Stark beruhigend, körperbetont, schlaffördernd
Terpene: Caryophyllen, Myrcen
Ideal für: Abendliche Entspannung, Schlaf, Regeneration
Midnight Mimosa – 34 % THC (Hybrid, Indica-dominant)
Cremig-fruchtige Note, gleichmäßige, lang anhaltende Entspannung.
Midnight Mimosa verbindet Genuss mit tiefer Ruhe.
THC: 34 % | Typ: Hybrid (Indica-dominant)
Wirkung: Gleichmäßig entspannend, körperlastig, stimmungsausgleichend
Terpene: Myrcen, Limonen
Ideal für: Entspannter Abend, Stressabbau, Meditation
Sour Cherry Punch – 34 % THC (Hybrid, Indica-dominant)
Fruchtig, tiefenentspannend, stresslösend.
Sour Cherry Punch sorgt für körperliche und mentale Ruhe.
THC: 34 % | Typ: Hybrid (Indica-dominant)
Wirkung: Tiefenentspannend, stressabbauend, schlaffördernd
Terpene: Myrcen, Caryophyllen
Ideal für: Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Stressabbau
Kreativ & fokussiert - Sativa-dominante Sorten für Klarheit & Energie
Du brauchst mentale Klarheit, Fokus oder kreative Energie? Diese Sorten aktivieren deinen Geist, ohne dich nervös zu machen.
Super Citra G. – 35 % THC (Hybrid, Sativa-dominant)
Zitrusbetont, klar und energetisch.
Super Citra G. steigert Kreativität und Laune, perfekt für produktive Tage.
THC: 35 % | Typ: Hybrid (Sativa-dominant)
Wirkung: Aktivierend, kreativ, stimmungsaufhellend
Terpene: Limonen, Pinen
Ideal für: Kreative Arbeit, Brainstorming, soziale Momente
Tangrini – 31 % THC (Hybrid, Sativa-dominant)
Fruchtig, fokussierend, klar. Tangrini ist ideal für Tags oder Arbeitsphasen, in denen du mental präsent sein musst.
THC: 31 % | Typ: Hybrid (Sativa-dominant)
Wirkung: Fokussiert, klar, leicht euphorisch
Terpene: Limonen, Pinen
Ideal für: Konzentration am Arbeitsplatz, kreative Projekte
Mehr zu Cannabis am Arbeitsplatz findest du in unserem Artikel über Cannabis am Arbeitsplatz – was ist erlaubt?
Amnesia Haze Cake – 32 % THC (Hybrid, Sativa-dominant)
Klassischer Haze-Kick mit Zitrusnoten und geistiger Frische. Amnesia Haze Cake bringt dich in Flow Zustände.
THC: 32 % | Typ: Hybrid (Sativa-dominant)
Wirkung: Klar, kreativ, euphorisch
Terpene: Limonen, Pinen, Terpinolen
Ideal für: Kreative Arbeit, soziale Events, Tageskonsum
Zoiks OG Lime Kush – 31 % THC (Hybrid, Sativa-dominant)
Limonenbetont, sozial und klar. Zoiks OG Lime Kush ist ein Sativa-Hybrid mit Balance aktivierend, aber nicht überfordernd.
THC: 31 % | Typ: Hybrid (Sativa-dominant)
Wirkung: Klar, sozial, leicht euphorisch
Terpene: Limonen, Pinen
Ideal für: Soziale Momente, Gespräche, kreative Sessions
Aktiv & belebend – Hybride mit ausgleichender Wirkung
Du suchst Balance? Weder zu entspannt, noch zu aktiviert? Diese Hybride kombinieren das Beste aus beiden Welten.
Gunpowder Milkshake – 30 % THC (Hybrid, Indica-dominant)
Cremig-würzig, leichte Beruhigung ohne Trägheit.
Gunpowder Milkshake ist perfekt für den Alltag, entspannt, aber nicht sedierend.
THC: 30 % | Typ: Hybrid (Indica-dominant)
Wirkung: Ausgewogen, leicht beruhigend, nicht sedierend
Terpene: Myrcen, Caryophyllen
Ideal für: Alltag, leichte Entspannung, Balance
Diamond Mints – 28 % THC (Hybrid, Sativa-dominant)
Mentholiger Einschlag, klarer Kopf, leichte Aktivierung. Diamond Mints sorgt für einen frischen, wachen Zustand, ohne Nervosität.
THC: 28 % | Typ: Hybrid (Sativa-dominant)
Wirkung: Klar, leicht aktivierend, erfrischend
Terpene: Limonen, Pinen
Ideal für: Tageskonsum, leichte Aktivierung, Fokus
Gelato Dream – High THC (Hybrid)
Weiches High, gleichmäßige Balance, angenehm für den Alltag. Gelato Dream ist der Hybrid für alle, die keine Extreme wollen.
THC: High (ca. 28–32 %) | Typ: Hybrid
Wirkung: Ausgewogen, sanft euphorisch, entspannt
Terpene: Myrcen, Caryophyllen, Limonen
Ideal für: Alltag, soziale Situationen, vielseitige Einsatzmöglichkeiten
Wie finde ich die richtige Sorte für mich?
Du hast jetzt einen Überblick, aber wie wählst du gezielt die richtige Sorte aus?
3-Schritte-System zur Sortenwahl:
1. Ziel bestimmen
Was willst du erreichen?
Entspannung & Schlaf → Indica (z. B. Gossip Gun, Khalifa Kush)
Fokus & Kreativität → Sativa (z. B. Super Citra G., Tangrini)
Balance & Alltag → Hybrid (z. B. Gunpowder Milkshake, Diamond Mints)
2. Terpene beachten
Achte auf die dominanten Terpene:
Limonen → zitrusfrisch, stimmungsaufhellend
Myrcen → beruhigend, entspannend
Pinen → klarheitsfördernd, konzentrationssteigernd
Mehr über Terpene und ihre Wirkung erfährst du in unserem Artikel über Terpene im Cannabis.
3. Dosierung testen
Beginne mit niedriger Dosis (0,1–0,2 g) und beobachte die Wirkung. Steigere langsam, bis du deine individuelle Dosis gefunden hast.
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Du weißt jetzt, welche Sorte passt, aber wo bekommst du sie?
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FAQ – Häufige Fragen zu Cannabis-Wirkungen
Welche Sorte macht am meisten müde?
Indica-dominante Sorten wie Gossip Gun oder Khalifa Kush fördern Schlaf und tiefe Entspannung durch hohe Myrcen-Anteile.
Welche Sorte regt Kreativität an?
Sativa-Sorten wie Super Citra G. oder Tangrini aktivieren Geist und Ideenfluss durch Limonen und Pinen.
Welche Sorte wirkt aktivierend, ohne nervös zu machen?
Hybride wie Zoiks OG Lime Kush oder Diamond Mints wirken klar und belebend, aber ausgewogen, perfekt für Tageskonsum.
Welche Sorte eignet sich medizinisch zur Entspannung?
Ocean Grown Cookies oder Sour Cherry Punch mit mittlerem bis hohem THC und Myrcen-Terpenprofil sind beliebt bei Stress und Verspannungen.
Wie groß ist der Unterschied zwischen Indica und Sativa wirklich?
Die Grenzen verschwimmen heute. Das Terpen- und Cannabinoidprofil entscheidet mehr über die Wirkung als die Kategorisierung. Moderne Züchtungen sind meist Hybride mit spezifischem Wirkungsprofil.
Fazit: Die passende Sorte für jede Stimmung
Cannabis ist vielseitig, und genau das ist die Stärke.
Ob du dich entspannen, produktiv werden oder kreativ ausleben möchtest: Es gibt für jede Situation die richtige Cannabis-Sorte.
Indica bringt Ruhe. Sativa bringt Fokus. Hybride bringen Balance.
Die Top-Sorten von Avaay & Zoiks decken alle Wirkungsfelder ab, von Gossip Gun für tiefen Schlaf bis Super Citra G. für kreative Höhenflüge.
Merke dir:
Entspannung? Wähle Indica mit Myrcen
Fokus? Wähle Sativa mit Limonen & Pinen
Balance? Wähle einen Hybrid
Du hast die Wahl. Nutze sie.
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