Die besten Sorten bei Schlafproblemen
- Ezra Judanin
- 21. Juli
- 2 Min. Lesezeit
Schlaflos im Bett? Wenn du nachts mehr grünes Blattwerk als Schäfchenzählen siehst, kann Cannabis helfen, wieder in den Traum-Modus zu wechseln. Wir stellen dir Sorten vor, die besonders entspannend wirken und deinen Feierabend in erholsamen Tiefschlaf verwandeln können.
Warum Cannabis bei Schlafstörungen?
Entspannende Cannabinoide wie THC und CBD interagieren mit deinem Endocannabinoid-System, um Nervosität abzubauen und den Einschlafprozess zu erleichtern. Insbesondere Sorten mit einem hohen Gehalt an Myrcen und Linalool punkten durch beruhigende Aromen und fördern das Abschalten nach einem stressigen Tag.
Indica vs. Sativa: Dein Tipp fürs Bett
Obwohl jede Pflanze individuell wirkt, gelten Indica-dominierte Sorten als Favoriten für den Abend: Sie bringen eine volle, körperbetonte Entspannung ohne zu hohe Kopfwirkung. Sativa-Anteile können bei einigen Anwendern noch zu aktivierend sein und sind besser für den Tag aufgehoben.
Top-Sorten für erholsamen Schlaf
Sorte | Wirkung | Terpen-Profil |
Granddaddy Purple | Tiefer Körper- und Geist-Rausch | Myrcen, Caryophyllen |
Northern Lights | Sanft einschlaffördernd | Linalool, Humulen |
Bubba Kush | Ausgeprägte Ruhe, muskelentspannend | Myrcen, Limonen |
Gorilla Glue #4 | Mildes Kopf-High, dann sanftes Abdriften | Bisabolol, Myrcen |
Blueberry | Süßer Duft, beruhigende Wirkung | Linalool, Pinene |
Anwendungstipps für deine Abendroutine
Dosierung: Starte niedrig (0,5–1 g Vaporisator) und taste dich langsam ans Optimum heran.
Timing: Etwa 30–60 Minuten vor dem Zubettgehen ist perfekt.
Ritual: Kombiniere mit warmem Tee und sanfter Musik, um Geist und Körper optimal vorzubereiten.
Weedspot: Die Plattform für deinen Vergleich
Wenn du nicht weißt, welche Plattform oder Apotheke zu dir passt, geh auf Nummer sicher:
Weedspot hilft dir, die besten Telemediziener und Apotheken zu vergleichen – ganz nach deinen Bedürfnissen, transparent und up-to-date. Egal ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung hast: Weedspot bringt dich zum richtigen Anbieter.
Nebenwirkungen & Sicherheit
Zu viel auf einmal kann müde Trägheit oder Schwindel auslösen. Achte auf einen ruhigen Rahmen, vermeide helle Bildschirme und halte Wasser griffbereit. Konsultiere bei chronischen Schlafstörungen immer deine:n Ärzt:in, besonders wenn du Medikamente einnimmst.
Fazit
Mit den richtigen Indica-Sorten und einem relaxenden Abendritual rückt erholsamer Schlaf wieder in greifbare Nähe. Probier dich durch die Empfehlungen, führe ein kurzes Tagebuch und finde deine persönliche Lieblingssorte.
Kommentare